Maandag-motivering: Lag ’n slag

Die invloed van lag op 'n mens is nie net beperk tot die oomblik van die lag self nie; dit trek deur na ons algehele lewenskwaliteit....

Foto ter illustrasie: Canva

Lag is nie net ’n oppervlakkige uitdrukking van vreugde nie, dit het ’n groter invloed op omtrent elke aspek van jou lewe.

Op ‘n emosionele vlak dien lag as ‘n natuurlike stresverligter. Dit verminder die vlakke van streshormone in ons liggaam en bevorder ‘n gevoel van ontspanning en welstand. Wanneer ons lag, word ons gees verlig en voel ons ligter, selfs al is daar uitdagings en moeilikhede. Dit verhoog ook die vrystelling van endorfiene, wat ons ‘n gevoel van euforie en geluk gee.

Sosiaal gesproke, is lag ‘n uitstekende verbindingsmiddel. Dit skep ‘n band tussen mense en bevorder ‘n gevoel van eenheid. Deur saam te lag, deel ons nie net in die vreugde nie, maar bou ons ook beter verhoudings. Lag kan help om spanning in sosiale situasies te verlig en ‘n positiewe atmosfeer te skep.

Op ‘n fisiese vlak het lag ook vele voordele. Dit verbeter die bloedsirkulasie, versterk die immuunstelsel en verlig spierspanning. Deur gereeld te lag, kan ons ons algehele gesondheid bevorder en selfs ‘n langer lewe lei.

Die invloed van lag op ‘n mens is nie net beperk tot die oomblik van die lag self nie; dit trek deur na ons algehele lewenskwaliteit. Mense wat gereeld lag, ervaar gewoonlik ‘n hoër vlak van geluk en tevredenheid met hul lewens. Dit help ons om die ligter kant van die lewe te sien en ‘n positiewe perspektief te handhaaf, selfs in die aangesig van uitdagings.

Bronne: MayoClinic, The Lancet

Lotto uitslae vir 20 April 2024

Groenewald en Greeff se appèl suksesvol

Omstanders gryp glo vrag van brandende vragmotor

Vier sterf in ongeluk naby Port Shepstone

Bejaarde man se liggaam by Gqeberha-gholfklub gevind

Man wat vrou vermoor, opsny en kook se parool weer geweier

Willem Botha spog met eie parfuum

Onbekende mans sterf toe vragmotor hulle voertuig tref

Mooiweer die naweek verwag

Universiteit van Fort Hare gee binnekort graad aan 19-jarige

Powerball uitslae vir 19 April 2024

Man kry lewenslange vonnis vir verkragting van meisie (12)

Boer soek ’n Vrou se PF en Chantelle verwag ’n dogtertjie

Verdagte op rooftoneel doodgeskiet

 Kyk: Jan Jan Jan en dansende Kwagga vermaak